 |
|
02-20-2008, 11:06 PM
|
#1 | |
|
Hi5 ممتاز
تاريخ التسجيل: Dec 2007
الدولة: الدوحه
المشاركات: 365
معدل تقييم المستوى: 1
 |
سته نصائح.. لتتحكمي بغضبك
-1اكتبي ما يعتمل في صدرك:
كلما شعرت بالغضب، قومي بكتابة مشاعرك وما هو الأمر الذي دفعك إلى هذا الشعور.  2- لا تكبتي مشاعرك: إذا شعرت برغبة في الصراخ أو البكاء لا تحاولي منع نفسك ولكن احرصي على أن تكوني لوحدك حتى لا يرى الآخرون لحظات ضعفك.  sad0147; 3- تكلمي بصراحة: من المهم عندما تكونين غاضبة أن تطوري أسلوبك الخاص في التعامل مع الغضب، بهذه الطريقة بدل أن توجهي غضبك إلى الأشخاص المحيطين بك فانك تتعلمين أن تفرغي هذه الشحنات السلبية في الاتجاهات الصحيحة.  4- تحملي مسؤولية أخطائك: عليك أن تدركي أن المشكلة بحاجة إلى شخصين لكي تحدث لهذا لا تغفلي حقيقة انك قد تكونين المخطئة واحرصي على سماع وجهه النظر المقابلة أو نصائح المقربون منك.character00267; 5- اعرفي نفسك: حاولي الإلمام بالأمور التي تدفعك إلى الغضب، وفي المرة القادمة ستكونين اقدر على تجنب الغضب عن طريق استعدادك المسبق لهذه المواقف. sm229; 6- تعلمي التسامح: حاولي التجاوز عن الأخطاء والمضي قدما في حياتك لأنك لن تستطيعي متابعة حياتك طالما بقيت حبيسة الغضب والرغبة في الانتقام sm139; __________________
التعديل الأخير تم بواسطة القطه البيضاء ; 02-20-2008 الساعة 11:16 PM. |
|
|
|
|
02-21-2008, 05:18 AM
|
#2 | |
|
إدارة المنتدى
تاريخ التسجيل: Feb 2008
الدولة: قطـــــــــــــر
المشاركات: 3,921
معدل تقييم المستوى: 8
|
 
__________________
  ياشــــــــــــام..بتاخذنا الايام.. وبتبعدنا الايام .. لكن روحي بتبقى بتغني لـ .. شـــــــــــــــــام..على طول الأيام..   |
|
|
|
|
|
02-21-2008, 01:09 PM
|
#3 | |
|
Hi5 سوبر
تاريخ التسجيل: Nov 2007
الدولة: QATAR
العمر: 19
المشاركات: 2,937
معدل تقييم المستوى: 7
|
شكرا على النصـــــــــائـــــح
__________________
 أحبّك كزهر اللوز أو أكثر ....
فعطركُ عطرُ محبّةٍ وعبرَ عينيكِ أُبحر الخدّ فرخُ حمامةٍ متوحشٍ فقدَ الأليفَ وإنّه ليُنقر أوّاه يا فراشتي ... أوّاه منكِ ومن يدٍ إذا ما لمستها أتحرّر أوّاه يا فراشتي ... ولأجلِ ما نويتِ حطمتُ بعلبكَ و تدمر |
|
|
|
|
|
02-27-2008, 11:54 PM
|
#4 | |
|
Hi5 ممتاز
تاريخ التسجيل: Dec 2007
الدولة: الدوحه
المشاركات: 365
معدل تقييم المستوى: 1
|
بنت الشام
شكرا لك على تواجدك بموضوعي
__________________
   |
|
|
|
|
|
02-27-2008, 11:55 PM
|
#5 | |
|
Hi5 ممتاز
تاريخ التسجيل: Dec 2007
الدولة: الدوحه
المشاركات: 365
معدل تقييم المستوى: 1
|
ملكه الفراشات
شكرا لك على المرور
__________________
|
|
|
|
|
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| نصائح لكى تكونين جذابة | متاخر عن الحب | حواء - عالم حواء - عالم المرأة - كلام نواعم | 6 | 04-26-2008 09:18 AM |
| نصائح لجمال الشفتين | متاخر عن الحب | حواء - عالم حواء - عالم المرأة - كلام نواعم | 2 | 03-24-2008 10:02 PM |
| وسائد على شكل ورود | بنت الشام | ديكور - مطابخ - غرف نوم - اكسسوارات - حمامات | 7 | 03-02-2008 08:22 PM |
| لاب توب نسائي وعل الموضة | :.: RAMOS :.: | أزياء - فساتين - تنانير - ملابس - أناقة - موضة | 5 | 02-23-2008 03:26 PM |
| •·.·´¯`·.·• (نصائح طبيّة) •·.·´¯`·.· • | فراولة | صحة - رجيم - تغذية - أعشاب طبيعية - طب بديل | 4 | 01-07-2008 06:10 PM |
.gif)
.jpg)
.jpg)
العرض العادي
