 |
|
|
|||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
04-28-2008, 11:54 PM
|
#1 | |
|
Hi5 سوبر
تاريخ التسجيل: Nov 2007
الدولة: QATAR
العمر: 19
المشاركات: 2,937
معدل تقييم المستوى: 7
 |
الوصايا السبع للتخلص من التوتر لدى الشباب !
يواجه العاملون خصوصاً من الشباب، ضغوطا كثيرة خلال العمل وتكون الأعصاب دائما متوترة ومن المعروف أن التوتر العصبي لا يفيد العمل بل يجعل الناس يتخذون قرارات خاطئة. لذلك على الشباب تجنب التوتر الشديد وفيما يلي بعض الأساليب للتخلص من التوتر. أولا: تغيير الطبيعة العصبية، إذا شعرت بغضب فيجب أن تضغط على نفسك وتفعل بعض الأعمال الأخرى مثل التنظيف أو لعب الكرة والتجول لتخفيف توتر الأعصاب. ثانيا: التواضع، يمكنك أن تفعل الأعمال التي تظن أنها صحيحة وتفعلها بهدوء ولا تتنافس مع الآخرين خارج قوتك. ثالثا: تفعل بعض الأشياء للآخرين، إذا شعرت بالتوتر والضيق حاول أن تفعل بعض الأشياء للآخرين فستجد أن مشاعر التوتر والاضطراب ستتحول إلى قدرة فستشعر بسرور وارتياح. رابعا: لا تفعل أكثر من شيء في وقت واحد، عليك أن تفعل الأشياء الأكثر إلحاحا عندما تكون مشغولا وتترك الأشياء الأخرى مؤقتا. خامسا: كن كريما مع الآخرين، لا تطلب كثيرا من الآخرين وإذا شعرت باليأس يجب عليك أن تنظر إلى مزايا الآخرين وتساعدهم على إدراك مزاياهم. سادسا: إعطاء الآخرين فرصة للتنافس، إن التنافس مفيد للجميع وإتاحة فرص للآخرين للتنافس ستجعلك تتقدم مع الآخرين سويا. سابعا: لا تستخف بنفسك، قد يشعر كثير من الناس أن الآخرين يستخفون بهم وفي الحقيقة أن هذا خيال فقط ولا أحد يستخف بك إلا نفسك وقد ينتظر الآخرون أعمالك البارزة. فيجب أن تفعل بعض الأشياء طوعيا ولا تنتظر توجيها من الآخرين اتمنى شوف ردودكم... 
__________________
 أحبّك كزهر اللوز أو أكثر ....
فعطركُ عطرُ محبّةٍ وعبرَ عينيكِ أُبحر الخدّ فرخُ حمامةٍ متوحشٍ فقدَ الأليفَ وإنّه ليُنقر أوّاه يا فراشتي ... أوّاه منكِ ومن يدٍ إذا ما لمستها أتحرّر أوّاه يا فراشتي ... ولأجلِ ما نويتِ حطمتُ بعلبكَ و تدمر |
|
|
|
|
04-29-2008, 12:04 AM
|
#2 | |
|
Hi5 استشاري
تاريخ التسجيل: Nov 2007
الدولة: MooN
العمر: 19
المشاركات: 4,511
معدل تقييم المستوى: 10
|
يسلموووووووووو ملكتنا على الموضوع الرائع
أكتر الشباب عندهم توتر هالأيام يعطيكي العافية 
__________________
 |
|
|
|
|
|
04-29-2008, 12:14 AM
|
#3 | |
|
Hi5 نشيط
تاريخ التسجيل: Apr 2008
المشاركات: 103
معدل تقييم المستوى: 1
|
نصاااااااااايح حلوة
__________________
 يا بــــــــــــــــــــــــــــــــاطل
|
|
|
|
|
|
04-29-2008, 10:38 AM
|
#4 | |
|
مراقب عام
تاريخ التسجيل: Jan 2008
الدولة: قطــــــ عايش في ــــــر
العمر: 26
المشاركات: 4,420
معدل تقييم المستوى: 9
|
اي والله معك حق يا بوخالد
التوتر صار عند اغلب الشباب يسلمووووو يا ملكه
__________________
 |
|
|
|
|
|
05-01-2008, 05:46 PM
|
#5 | |
|
Hi5 ممتاز
تاريخ التسجيل: Apr 2008
الدولة: بقلب الشام
المشاركات: 398
معدل تقييم المستوى: 1
|
والله براي التوتر سيطرعالشباب والبنات
شكرا ملكة عالنصائح الحوة دمت لنا
|
|
|
|
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| حدة التوتر تتزايد بين راموس واراجونيس | ]MASTER[ | أخبار الرياضة - صور - لاعبين - أندية - ملاعب - أفرقة | 1 | 06-21-2008 11:36 PM |
| فضايح الشباب بالمطاعم | عاشقة ريان | نكت - طرائف | 9 | 03-28-2008 11:33 PM |
| ..::|| البرتقال يساعد في تخفيف التوتر ||::.. | :.: RAMOS :.: | صحة - رجيم - تغذية - أعشاب طبيعية - طب بديل | 2 | 03-26-2008 10:26 PM |
| قمة القهر عند الشباب ... | ملكة الفراشات | نكت - طرائف | 4 | 03-18-2008 08:59 PM |
| هبل الشباب | عاشقة ريان | نكت - طرائف | 6 | 03-16-2008 09:47 PM |
.jpg)
.gif)
.jpg)
.gif)
العرض العادي
